close
تبلیغات در اینترنت
پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین
loading...
سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران

دانلود رایگان مقاله10

مرجع فایلهای امورزشی | پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین مرجع فایلهای امورزشی | پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین دسته: تربیت بدنی بازدید: 2 بار فرمت فایل: pptx حجم فایل: 2392 کیلوبایت…

پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین

مرجع فایلهای امورزشی | پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین

  • مرجع فایلهای امورزشی | پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین

    پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین


    پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین
    دسته: تربیت بدنی
    بازدید: 2 بار

    فرمت فایل: pptx
    حجم فایل: 2392 کیلوبایت
    تعداد صفحات فایل: 87

    یکی از درسهای رشته تربیت بدنی درس علم تمرین میباشد در این فایل پاورپوینت در مورد علم تمرین و اصول و روش صحیح تمرین در بدنسازی توضیح داده شده است

    قیمت فایل فقط 7,000 تومان

    خرید

    چگونگی تمرینات در دوران تفکیک 

    مهمترین مساله در دوران تفکیک عضلانی و کاهش وزن افزایش تمرینات ایروبیک است.البته انجام تمرینات ایروبیک به طور روزانه برای بدنسازان چندان مفید نیست.تکرارهای مناسب در این دوره بین 10تا 15 است

    •تعداد تکرارها در ورزش بدنسازی بین 5 الی 25 است . البته گاهی اوقات برای عضلات ساق و شکم 30الی 50 تکرار نیز انجام میشود.به طور عمومی میتوان گفت در دوران حجم باید تکرارهابین 5 الی 12 و در زمان تفکیک عضلانی بین 10الی 25 باشند.

    در زیر نمایی از اسلاید را می توانید ببینید:

    قیمت فایل فقط 7,000 تومان

    خرید

    برچسب ها : پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین , پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین , پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی , درس علم تمرین , پاورپوینت درس علم تمرین , تمرینات و اصول بدنسازی

    موضوعات :
    فایلینا
    برچسب‌ها :
    پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین

 براي توضيحات بيشتر و دانلود کليک کنيد

 

 

برچسب ها : پاورپوینت , تمرینات , و , اصول , بدنسازی , مربوط , به , درس , علم , تمرین ,
بازدید : 3 تاریخ : جمعه 15 دي 1396 زمان : 4:8 نویسنده : صمد نظرات ()
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آمار سایت
  • کل مطالب : 849
  • کل نظرات : 2
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 17
  • آی پی دیروز : 17
  • بازدید امروز : 145
  • باردید دیروز : 158
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 602
  • بازدید ماه : 2,123
  • بازدید سال : 4,473
  • بازدید کلی : 7,884
  • مطالب